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Quali sono i fattori che alterano il riposo notturno dei teenagers?
Smartphone e droghe rappresentano le cause principali all'origine dei disturbi del sonno degli adolescenti. L'alterazione dello stato sonno-veglia dei teenager, infatti, risulta estremamente condizionata dall'eccessivo utilizzo dei telefoni cellulari, anche durante la notte, e dall'uso di sostanze stupefacenti. Tutte forme di dipendenza che innescano problemi di salute mentale nei giovanissimi. Nella vicina Italia, uno studio condotto sugli studenti milanesi tra i 14 ed i 18 anni ha evidenziato abitudini particolarmente pericolose dalle inevitabili ricadute sulla qualità del loro riposo notturno. Lo studio, condotto dal team guidato dal direttore del Dipartimento di Neuroscienze e Salute mentale del Fatebenefratelli-Sacco, Claudio Mencacci, ha evidenziato dati impressionanti.
Oltre il 55% dei ragazzi, infatti, utilizza lo smartphone anche di notte ed il 37% ha fatto uso, almeno una volta, di droghe. Quasi il 40% degli adolescenti, negli ultimi mesi prima dello studio, si era ubriacato almeno una volta. L'alterazione del ritmo sonno-veglia, però, è il dato più preoccupante ed alla sua origine ci sono le dipendenze anche comportamentali. Il fumo rappresenta quella più diffusa tra il 54% degli adolescenti, mentre quasi il 20% di loro ha una assuefazione da social network, doppia rispetto a quella da bevande alcoliche. L'abitudine dei giovanissimi a utilizzare il cellulare anche nelle ore notturne come quella di assumere sostanze nocive, rappresentano un comportamento che, radicandosi durante l'età dell'adolescenza, provoca danni evidenti sulla qualità del sonno dei teenagers e rappresenta l'origine di molti loro disturbi mentali.
TMT (ti.mamme team)
