FashionchannelRicomposizione corporea, ma di cosa si tratta?

PAZZALLO - La prova costume è alle porte ed è il periodo in cui siamo più esposti a sollecitazioni sul raggiungimento della perfetta forma fisica.

Prima di svelarvi alcuni preziosi consigli pratici desideriamo farvi riflettere sul fatto che la soddisfazione del proprio corpo, del proprio aspetto, dipende molto dal vostro equilibrio emotivo e mentale.
Non dobbiamo formalizzarci a standard fisici che ci vengono proposti ma comprendere come possiamo migliorare il nostro aspetto in conformità con le proprie forme fisiche e le proprie reali necessità.

Come attuare quindi un percorso di ricomposizione corporea?

In linea generale è importante definire un obiettivo e un tempo target, ma diciamo che possiamo stabilire un periodo di 6 mesi per poter ottenere degli ottimi risultati.
168 giorni per: dimagrire nelle zone critiche e lavorare sul rassodamento e la tonificazione.

Quali metodi utilizzare?

• 1. Iniziare un percorso nutrizionale con un professionista che possa impostare un regime dietetico ad hoc per ogni fase: dimagrimento, rassodamento e tonificazione
• 2. Impostare un allenamento aerobico e per l’ipertrofia muscolare (ovvero per aumentare il volume dei tuoi muscoli)
• 3. Aiutare il tuo percorso con l’inserimento di massaggi linfodrenanti e rassodanti per un risultato ottimale

Ovviamente per raggiungere un obiettivo reale e duraturo ci vuole del tempo ed è importante farsi seguire da professionisti che possano stabilire un piano dietetico e di allenamento sano e non fai da te.

Presso Choice Health Wellness SPA di Pazzallo hai l’opportunità di trovare tutti i professionisti che fanno al tuo caso per intraprendere un percorso di ricomposizione corporea.

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