Lo sport fa bene all'asma. Non c'è motivo di rinunciare all'attività fisica quando si soffre di asma.
L’asma è una malattia con predisposizione familiare; infatti, i soggetti che hanno storie di allergia o asma in famiglia sono più portati a soffrirne. I sintomi dell’asma sono spesso causati da ipersensibilità a particolari sostanze e da esposizione agli allergeni, come pollini o muffe, pelo di animali, acari della polvere. Gli agenti scatenanti che non sono causa di allergia possono essere fumo, gas, inquinamento, aria fredda o cambiamenti climatici. Infine, anche virus e batteri possono scatenare attacchi d’asma in soggetti predisposti.
Gravità dell’asma
La gravità è un indicatore della pericolosità di una malattia. La gravità dell’asma viene solitamente valutata prima d'iniziare il trattamento.
In base alla gravità, l’asma viene classificata come:
Tuttavia, la categoria di gravità non consente di prevedere quanto gravi possono essere gli attacchi. Infatti, una persona che soffre di asma lieve che presenta lunghi periodi asintomatici o con sintomi lievi e una funzione polmonare normale può comunque presentare un attacco di asma grave.
Asma e sport
I progressi in ambito medico e sportivo hanno permesso la convivenza tra l’asma e l’attività sportiva. I benefici dell’attività fisica sul nostro organismo sono molteplici: sia a livello psicologico, sia organico e metabolico. L’esercizio fisico può quindi essere uno dei migliori strumenti di prevenzione anche per asma e allergie.
Per la scelta dell’attività sportiva va sempre consultato uno specialista, il quale dovrà indicare lo sport più adatto al soggetto in questione.
Consigli
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A cura di Damiano Bellotta
Personal Trainer, Istruttore Fitness, Istruttore Calistenico presso il Centro A-CLUB Fitness & Wellness di Savosa